ANALISE DA COR LARANJA

Sendo uma combinação de vermelho e amarelo, a cor laranja é estimulante e reactivo, combinando o físico e o emocional. Faz as nossas mentes concentrarem-se em questões de conforto físico - alimentos, calor, abrigo - e sensualidade. É uma cor 'divertida'. Negativamente, centra as nossas atenções no oposto - a necessidade do que se perdeu. E demasiado cor-de-laranja sugere frivolidade e ausência de valores intelectuais sérios.

Positivo
Conforto físico, alimento, calor, segurança, sensualidade, paixão, abundância, divertimento.
Negativo
Privação, frustração, frivolidade, imaturidade.

ANALISE DA COR AMARELA

O amarelo é, essencialmente, estímulo. A tonalidade certa de amarelo levanta a moral e a auto-estima; é a cor da confiança e do optimismo. Em demasia ou na tonalidade errada, pode fazer com que a auto-estima dê lugar ao medo e a ansiedade.

Positivo
Optimismo, confiança, auto-estima, extroversão, força emocional, simpatia, criatividade.
Negativo

Irracionalidade, medo, fragilidade emocional, depressão, ansiedade, suicídio.

ANALISE DA COR BRANCA

                                  BRANCO: O branco é a reflexão total (oposto do preto) de todas as cores.

Comunica uma sensação de 'não me toques'. Branco é pureza e é uma cor que não compromete. Visualmente, o branco transmite uma elevada percepção do espaço. O efeito negativo do branco sobre cores quentes, é o facto de as fazer parecer extremamente coloridas.

Positivo

Higiene, esterilidade, claridade, pureza, limpeza, simplicidade, sofisticação, eficiência.

Negativo

Esterilidade, frieza, barreiras, ausência de simpatia, elitismo.

Depressão - Sintomas e causas

Quais são os sinais e sintomas de depressão

Pessoas com depressão não experimentam todas os mesmos sintomas. A gravidade, freqüência e duração dos sintomas variam de acordo com o indivíduo e sua doença depressiva em particular.

Os sintomas de depressão incluem:

* Tristeza persistente, ansiedade e sentimento de “vazio”.

* Pessimismo e falta de esperança.

* Sentimento de culpa, inutilidade e desamparo.

* Falta de interesse em atividades que antes eram prazerosas, incluindo sexo.

* Fadiga e falta de energia.

* Dificuldade de concentração, de lembrar detalhes, e de tomar decisões.

* Insônia ou sono excessivo.

* Comer demais ou ter falta de apetite.

* Pensamentos suicidas, e tentativas de suicídio.

* Dores persistentes, dor de cabeça, cólicas ou problemas digestivos que não melhoram com tratamento.

Causas de depressão

Não há uma causa única para depressão. Ao invés disso, a depressão é resultado de várias causas com combinação de fatores genéticos, bioquímicos, ambientais e psicológicos.

Pesquisas indicam que doenças depressivas são transtornos cerebrais. Tecnologias de imagem do cérebro, como ressonância magnética, têm mostrado que o cérebro da pessoa com depressão parece diferente. As partes do cérebro responsáveis por regular o humor, pensamento, apetite e comportamento parecem funcionar anormalmente. Adicionalmente, importantes neurotransmissores (químicos que as células cerebrais usam para se comunicar) parecem desequilibrados. Porém, as imagens não revelam as causas da depressão.

Alguns tipos de depressão tendem a ocorrer em membros da mesma família, sugerindo relação genética. Porém, depressão também pode ocorrer em pessoas sem histórico familiar de transtornos depressivos. Pesquisas genéticas indicam que o risco de depressão resulta de influência de múltiplos genes agindo em conjunto com o ambiente ou outros fatores.

Adicionalmente, trauma, perda de pessoa querida, dificuldade de relacionamento, ou situação estressante podem engatilhar episódio de depressão. Episódios subseqüentes de depressão podem ocorrer com ou sem o gatilho.

Falta de sono e pressão alta

Indivíduos com mais de 30 anos que dormem menos de cinco horas por dia correm mais risco de desenvolver pressão alta. A afirmação é de um estudo desenvolvido nos Estados Unidos.
O sono faz com que o coração desacelere e a pressão sangüínea caia durante uma parte significativa do dia”, disse o pesquisador principal do estudo, James Gangwisch.

Pessoas que dormem apenas em períodos curtos têm aumentada a média diária tanto da pressão do sangue quando da freqüência cardíaca, o que pode fazer com que o sistema cardiovascular funcione em uma pressão elevada.
Segundo Gangwisch, 24% dos indivíduos examinados com 32 a 59 anos, que dormiam menos de cinco horas por dia, desenvolveram hipertensão. Entre os que dormiam sete ou oito horas, o índice caiu para 12%. Aqueles com poucas horas de sono mostraram-se também mais propensos a apresentar hipertensão, descontados fatores como obesidade, diabetes, fumo e consumo de bebidas alcoólicas.

Outra constatação foi que quem dormia menos fazia menos exercícios e apresentava maior índice de massa corpórea. Também tinha maior propensão de ter problemas como depressão e sono durante o dia.
Embora tenham verificado a relação entre privação do sono e pressão alta em pessoas de meia-idade, os pesquisadores não constataram o mesmo na faixa acima dos 60 anos. Segundo Gangwisch, a diferença pode ser explicada porque indivíduos idosos naturalmente dormem menos e não costumam ter o mesmo ritmo de trabalho e estresse dos mais novos.

Como o estudo foi baseado em dados estatísticos, Gangwisch afirma que mais pesquisas são necessárias para comprovar a associação entre falta de sono e pressão alta. Ainda assim, para o pesquisador o trabalho deixa como resultado uma mensagem clara. “Uma boa noite de sono é muito importante para a boa saúde”, disse.

BELEZA FEMININA: Cuidados com seu cabelo

Saiba todos os cuidados para ter cabelos bonitos:

• Se seus cabelos estão ressecados e sem brilho: Seja qual for a causa (tintura, sol, cloro, estresse), use produtos que contenham vitaminas B5 e C, e faça banhos de creme e hidratação regularmente

• Se seus cabelos têm pontas duplas: Utilize fórmulas com vitaminas B5 e C e use regularmente reparador de pontas. Não se esqueça também de cortar as pontas a cada dois meses. Isso é essencial.

• Se seus fios estão quebradiços: para dar mais flexibilidade e resistência, aplique cosméticos com vitaminas C e E. E faça hidratação a cada quinze dias, se possível num salão de cabeleireiros.
• Se você é fã incondicional de tintura, alisamento ou permanente, não deixe de usar fórmulas que contenham vitaminas B5, C e E. Esses tipos de cabelos exigem cuidados redobrados. Banhos de creme e hidratação devem ser feitos com maior freqüência, assim como deverão ser usados shampoos e condicionadores específicos.

CONSELHOS COMPORTAMENTAIS PARA UM MELHOR FIM DE SEMANA

Nesse fim de semana procure agir com sabedoria, mas lembre-se que não há lugar para a sabedoria onde não há paciência.

Saiba o que tolerar e não tire conclusões precipitadas. Não traia a confiança daqueles que te querem o melhor. Curta os amigos mas jamais confie 100% náqueles que você não conhece bem. Saiba que seus segredos só estarão seguros enquanto estiverem apenas com você mesmo. Não ensine tudo que sabe, não diga tudo que ouve e não creia em tudo que lhe dizem. Saiba tirar suas próprias conlusões. Viva suas próprias experiências e faça sua história. Por fim não pense que conquistará o mundo se antes não tiver conquistado a sí mesmo.

Meu desejo é que você saiba fazer suas escolhas.

Tenha um maravilhoso fim de semana e que nessa sexta-feira o Brasil vença mais um jogo rumo ao Hexa rssrsr.

Com carinho especial: Josy Psicanalista.